Georgina Moreno
Georgina Moreno
Instructor Certificado de Método Yuen
Instructor Certificado de Método Yuen
Fortalecimiento para eliminar tu depresión
Temas relacionados: Sentimientos de tristeza, ganas de llorar, vacío o desesperanza, Arrebatos de enojo, irritabilidad o frustración, incluso por asuntos de poca importancia, Pérdida de interés o placer por la mayoría de las actividades habituales o todas, como las relaciones sexuales, los pasatiempos o los deportes, Alteraciones del sueño, como insomnio o dormir demasiado, Cansancio y falta de energía, por lo que incluso las tareas pequeñas requieren un esfuerzo mayor, Falta de apetito y adelgazamiento, o más antojos de comida y aumento de peso, Ansiedad, agitación o inquietud, Lentitud para razonar, hablar y hacer movimientos corporales, Sentimientos de inutilidad o culpa, fijación en fracasos del pasado o autorreproches, Dificultad para pensar, concentrarse, tomar decisiones y recordar cosas, Pensamientos frecuentes o recurrentes sobre la muerte, pensamientos suicidas, intentos suicidas o suicidio, Problemas físicos inexplicables, como dolor de espalda o de cabeza
Fortalecimiento para eliminar el autosabotaje
Temas relacionados: Inseguridad y desconfianza, duda, miedo, falta de creencia en sí mismo, mayor incertidumbre que control, tener problemas para priorizar los objetivos, falta de autocontrol, falta de motivación o altas presiones durante la infancia, no saber realmente qué es lo que se quiere conseguir, baja autoestima, falta de seguridad en uno mismo, creencias limitantes de que la persona no merece el propio éxito, objetivos impuestos por terceros, temor al fracaso, temor al cambio y salir de la zona de confort, conflictos internos, temor a no estar a la altura de las expectativas de los otros.Fortalecimiento para elevar tu estado de ánimo y eliminar la depresión
Temas relacionados: Sentimientos de tristeza, ganas de llorar, vacío o desesperanza, Arrebatos de enojo, irritabilidad o frustración, incluso por asuntos de poca importancia, Pérdida de interés o placer por la mayoría de las actividades habituales o todas, como las relaciones sexuales, los pasatiempos o los deportes, Alteraciones del sueño, como insomnio o dormir demasiado, Cansancio y falta de energía, por lo que incluso las tareas pequeñas requieren un esfuerzo mayor, Falta de apetito y adelgazamiento, o más antojos de comida y aumento de peso, Ansiedad, agitación o inquietud, Lentitud para razonar, hablar y hacer movimientos corporales, Sentimientos de inutilidad o culpa, fijación en fracasos del pasado o autorreproches, Dificultad para pensar, concentrarse, tomar decisiones y recordar cosas, Pensamientos frecuentes o recurrentes sobre la muerte, pensamientos suicidas, intentos suicidas o suicidio, Problemas físicos inexplicables, como dolor de espalda o de cabeza
Fortalecimiento para la autoestima y borrando heridas del pasado
Temas relacionados: Inseguridad y desconfianza, duda, miedo, falta de creencia en sí mismo, mayor incertidumbre que control, tener problemas para priorizar los objetivos, falta de autocontrol, falta de motivación o altas presiones durante la infancia, no saber realmente qué es lo que se quiere conseguir, baja autoestima, falta de seguridad en uno mismo, creencias limitantes de que la persona no merece el propio éxito, objetivos impuestos por terceros, temor al fracaso, temor al cambio y salir de la zona de confort, conflictos internos, temor a no estar a la altura de las expectativas de los otros.
Fortalecimiento para dejar de sentirme solo
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- Eliminando miedos
Temas relacionados: Inseguridad y desconfianza, duda, miedo, falta de creencia en sí mismo, mayor incertidumbre que control, tener problemas para priorizar los objetivos, falta de autocontrol, falta de motivación o altas presiones durante la infancia, no saber realmente qué es lo que se quiere conseguir, baja autoestima, falta de seguridad en uno mismo, creencias limitantes de que la persona no merece el propio éxito, objetivos impuestos por terceros, temor al fracaso, temor al cambio y salir de la zona de confort, conflictos internos, temor a no estar a la altura de las expectativas de los otros.
¿Cómo salir de la ansiedad y la depresión?
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¿Miedo a enfermar?
Temas relacionados: Miedo irreal de tener o desarrollar una enfermedad grave, incapaz de controlar sus miedos y preocupaciones, inseguridad, desconfianza, duda, tristeza
Fortalecimiento para eliminar tus adicciones
Temas relacionados: Sufrimiento emocional, ansiedad, depresión, estrés ambiental, trastorno de déficit de atención, trastorno de estrés postraumático, otro problema de salud mental, bienestar
Neutralidad e intuición
Temas relacionados:<!--td {border: 1px solid #ccc;}br {mso-data-placement:same-cell;}-->Actitud, solución sobre los problemas de la vida cotidiana, bienestar, confianza, seguridad
Soltar, liberar, eliminar pensamientos, emociones negativas
Temas relacionados: Sentimientos de tristeza, ganas de llorar, vacío o desesperanza, Arrebatos de enojo, irritabilidad o frustración, incluso por asuntos de poca importancia, Pérdida de interés o placer por la mayoría de las actividades habituales o todas, como las relaciones sexuales, los pasatiempos o los deportes, Alteraciones del sueño, como insomnio o dormir demasiado, Cansancio y falta de energía, por lo que incluso las tareas pequeñas requieren un esfuerzo mayor, Falta de apetito y adelgazamiento, o más antojos de comida y aumento de peso, Ansiedad, agitación o inquietud, Lentitud para razonar, hablar y hacer movimientos corporales, Sentimientos de inutilidad o culpa, fijación en fracasos del pasado o autorreproches, Dificultad para pensar, concentrarse, tomar decisiones y recordar cosas, Pensamientos frecuentes o recurrentes sobre la muerte, pensamientos suicidas, intentos suicidas o suicidio, Problemas físicos inexplicables, como dolor de espalda o de cabeza
Fortalecimiento para superar la muerte (duelo)
Temas relacionados: Tristeza profunda, dolor y pensamientos constantes acerca de la pérdida del ser querido, falta de concentración en cuestiones que no sean la muerte del ser querido, atención extrema a los recuerdos del ser amado o la anulación excesiva de los recuerdos, deseo o añoranza intensos y persistentes por el difunto, problemas para aceptar la muerte, entumecimiento o distanciamiento, resentimiento por la pérdida, sentimiento de que la vida no tiene sentido ni propósito, falta de confianza en otros, incapacidad para disfrutar la vida o para recordar las experiencias positivas vividas junto con tu ser querido, aceptar la realidad de tu pérdida, permitirte sentir el dolor de tu pérdida, adaptarte a una nueva realidad en la cual la persona fallecida ya no está presente, tener otras relaciones, tienes problemas para llevar a cabo las actividades cotidianas, te aíslas de los demás y te apartas de las actividades sociales, crees que hiciste algo mal o que podrías haber evitado la muerte, sientes que no vale la pena vivir sin la persona querida, deseas haber muerto junto con tu ser querido
Fortalecimiento ante desastres naturales
Temas relacionados: Vence tus miedos, expresa tus emociones, mantén un equilibrio mental, concéntrate en lo que sí puedes controlar, acepta la ayuda recurre a la compasión, busca maneras de crear hábitos y rutinas
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